décembre 2020

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8 FAÇONS SAINES POUR ÉQUILIBRER VOS HORMONES NATURELLEMENT

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Les hormones ont des effets profonds sur votre santé mentale, physique et émotionnelle. Ces messagers chimiques jouent un rôle majeur dans le contrôle de votre appétit, de votre poids et de votre humeur, entre autres. Les hormones – telles que les œstrogènes, la testostérone, l’adrénaline, l’insuline et le cortisol; sont des messagers chimiques extrêmement importants […]

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Le problème de la procrastination : cela vous affecte-t-il ? (Plus comment le surmonter)

LE PROBLÈME DE LA PROCRASTINATION : CELA VOUS AFFECTE-T-IL ? + COMMENT LE SURMONTER

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Points forts 1- La procrastination retarde une tâche même si vous savez qu’il y aura des conséquences négatives. 2- Les causes de procrastiner sont basées sur la régulation de l’humeur. Savez-vous quel est le nom tueur de tous les objectifs? C’est la procrastination.  Les gens ne parviennent pas à réaliser ce qu’ils veulent dans la

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VitaminD dose de soleil

SYMPTÔMES DE CARENCE EN VITAMINE D ET SOURCES POUR INVERSER LA TENDANCE !

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Points forts 1-Près de 85% des adultes peuvent souffrir de symptômes de carence en vitamine D 2-Il existe de nombreux aliments dans lesquels vous trouverez de la vitamine D Croiriez-vous que la majorité de la population; entre 40 et 80 % ou plus des adultes; selon la race – serait atteinte d’une carence en vitamine D? Il

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trop assis

LE MONDE EST ASSIS PLUS QUE JAMAIS, AUGMENTANT CONSIDÉRABLEMENT LE RISQUE DE DÉCÈS PRÉMATURÉ

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Points forts 1-Rester assis, le manque de mouvement est désormais responsable de 5 millions de décès par an. 2-La prévalence estimée de rester assis pendant au moins 2 heures par jour est plutôt «élevée et stable » Malgré tous les avertissements de ces dernières années selon lesquels trop s’asseoir ruine la santé des gens; la plupart

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maigrir du ventre et pourquoi c'est important

COMMENT MAIGRIR DU VENTRE RAPIDEMENT : 11 ÉTAPES + POURQUOI C’EST IMPORTANT

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Points forts 1-Se débarrasser de la graisses localisées du ventre en utilisant tel ou tel produit est erroné. 2-Plusieurs facteurs clés sont à blâmer qui vous empêchent de maigrir du ventre Décidé à maigrir du ventre, à perdre du ventre: que faut-il faire? C’est évident qu’en limitant le gras, le sucre et les féculents, vous

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