Alimentation

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Farine de manioc : la meilleure alternative de cuisson sans céréales ?

Vous songez à abandonner le gluten? La farine de manioc est peut-être ce que vous cherchez pour vous aider. Qu’est-ce que la farine de manioc ? C’est un type d’ alternative à la farine sans blé et sans gluten qui est fabriquée en râpant et en séchant la racine fibreuse de manioc (yuca). Otto’s Naturals, l’un des principaux fournisseurs de farine de manioc, qualifie ce […]

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ALIMENTATION AUX LENTILLES: SOUTIEN DU POIDS ET DE LA GLYCÉMIE OU PERTURBATEUR DE LA DIGESTION?

Les lentilles sont un aliment de base de la cuisine du Moyen-Orient et de l’Inde depuis des milliers d’années. En fait, ces légumineuses remontent à l’époque néolithique et sont considérées comme l’une des plus anciennes cultures qui soient. Les archives montrent qu’au Proche-Orient, ils étaient consommés il y a 6 000 à 13 000 ans! Pourquoi les lentilles

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COMMENT MANGER DES GRAINES DE CHIA: ENTIÈRES, MOULUES, TREMPÉES OU CRUES?

COMMENT MANGER DES GRAINES DE CHIA : ENTIÈRES, MOULUES, TREMPÉES OU CRUES ?

Quelle est la meilleure façon de manger des graines de chia? Il existe en fait de nombreuses façons! Vous pouvez manger des graines de chia entières, trempées ou moulues. Ces graines ont un goût quelque peu noisette avec une saveur douce dans l’ensemble et peuvent facilement être ajoutées entières à la plupart des plats comme garniture. Ils peuvent

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LES AVANTAGES DU THÉ AU GINGEMBRE POUR LA SANTÉ ET MEILLEURE RECETTE

Points forts 1-Les bienfaits du thé au gingembre comprennent une réduction des nausées, une meilleure immunité. 2-Le gingembre contient du gingérol, qui est responsable de ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. Le thé au gingembre frais et des toniques similaires ont été utilisés dans le monde entier comme remèdes; naturels contre des symptômes tels que la

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Le maïs est-il sain ? Faits surprenants sur sa nutrition, ses avantages et ses effets secondaires

Le maïs est-il sain ? Faits surprenants sur sa nutrition, ses avantages et ses effets secondaires

Les gens qui suivent le  régime occidental moyen  aujourd’hui consomment sans le savoir plus de maïs chaque jour d’une manière ou d’une autre qu’ils ne le croiraient probablement jamais. Vous hésitez sur la valeur nutritionnelle du maïs et s’il est mauvais ou non pour vous ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. Le maïs est-il bon pour la santé

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Avantages des acides gras oméga-3, plus comment augmenter l'apport

AVANTAGES DES ACIDES GRAS OMÉGA-3, PLUS COMMENT AUGMENTER L’APPORT

Points forts 1-Parce que votre corps est incapable de produire lui-même des acides gras oméga-3, vous devez les obtenir à partir de suppléments ou de sources alimentaires. 2-Les oméga-3 sont une classe d’acides gras essentiels qui ont été associés à une longue liste d’avantages potentiels pour la santé. L’importance des acides gras oméga-3 est reconnue

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LES 10 PRINCIPAUX AVANTAGES DES GRAINES DE LIN ET COMMENT LES AJOUTER À VOTRE ALIMENTATION

Points forts 1-Les graines de lin, contiennent de l’acide gras oméga-3, des protéines, des fibres ; des minéraux et des antioxydants bons pour la santé. 2-Les bienfaits de la graine de lin comprennent une amélioration de la digestion, une peau plus claire, une diminution du cholestérol ; une réduction des envies de sucre, un équilibre hormonal, une

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LE MICROBIOME HUMAIN : COMMENT ÇA MARCHE + UNE ALIMENTATION POUR LA SANTÉ INTESTINALE

LE MICROBIOME HUMAIN : COMMENT ÇA MARCHE + UNE ALIMENTATION POUR LA SANTÉ INTESTINALE

Points forts 1-Une mauvaise santé intestinale est liée d’une manière ou d’une autre à presque toutes les maladies. 2-Notre intestin est un emplacement central du microbiome. La plupart des gens pensent que les bactéries présentes dans le corps sont une cause de maladie; ou de développement de certaines maladies, mais saviez-vous qu’à tout moment, des

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Comment perdre du poids tout en mangeant tous vos aliments et plats préférés, mais un peu moins

Comment perdre du poids tout en mangeant vos aliments et plats préférés, mais un peu moins

Parfois, il semble que vous deviez éliminer tous les aliments que vous aimez pour perdre du poids. Après tout, ce qui a bon goût contient généralement le plus de calories, n’est-ce pas ? La réponse courte est oui, mais cela ne signifie pas que vous devez tout abandonner. Voici quelques conseils pour vous aider à apprécier vos aliments

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cause du trouble de la boulimie et comment arrêter la compulsion alimentaire

LES CAUSES DE LA BOULIMIE + 5 MOYENS NATURELS D’Y FAIRE FACE

Points forts 1-Environ 2% à 4% des adultes sont aux prises avec la boulimie au cours de leur vie . 2-Suivre un régime, passer trop de temps sans manger sont tous des comportements qui augmentent le risque de développer un trouble boulimique. La boulimie est un type de trouble de l’alimentation assez courant; affectant les femmes

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