COACHING PERSONNALISÉ – GOMANI


COACHING PERSONNALISÉ




AVEC SUPER MANI 

DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME

COMMENCEZ VOTRE TRANSFORMATION DÈS AUJOURD'HUI GRÂCE À MES SERVICES DE COACHING SPORTIF EN LIGNE


C'est quoi  

LE COACHING PERSONNALISÉ ?

Le coaching personnalisé est un programme sur mesure adapté à votre situation où vous avez accès à Mani, pour un suivi unique pour vous permettre retrouver la forme, de garder la forme, de l'optimiser et de la booster quels que soient vos objectifs. Cela consiste en :

ÉTAPE PAR ÉTAPE :


1.

COACHING ET FORME PHYSIQUE.

2.

COACHING EN ALIMENTATION.

3.

COACHING EN MINDING ET DÉPASSEMENT DE SOI.

4.

LE SOUTIEN.



À qui s'adresse   

LE COACHING PERSONNALISÉ ?

  • Vous bougez très peu avec une vie déjà bien remplie, horaire trop chargé et un job prenant.
  • Vous êtes fatiguée, luttez contre la fatigue, dépassée, manquez de temps, mais vous vous voulez avoir plus d'NRJ.
  • Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, frustré et vous en avez assez de ne pas voir les résultats que vous voulez.
  • Vous avez du mal à vous lancer, manquez de motivation et la discipline que cela demande pour vous remettre au top. 
  • Vous avez du mal à garder la forme jour après jour tout en ayant du plaisir à le faire et en gardant l'équilibre avec vos autres activités. 
  • Vous sentez vous perdu lorsque vous vous entraînez seul, vous demandant ce que vous devrez faire. 
  • Vous voulez reprendre votre forme et perdre quelques kilos. 
  • Vous aimez tout ce qui est bon, succomber aux tentations, mais souhaitez diminuer votre consommation de sucre et de gras. 
  • Vous désirez avoir une saine alimentation, manger équilibré, rester en forme le plus long temps possible, en bonne santé, paraître plus jeune, diminuer le stress, renforcer vos articulations, atteindre vos objectifs et bien plus encore.
  • Vous appréciez qu'on vous accorde de l'attention. 

Salut, Je m'appelle Mani et je serais votre accompagnateur personnel tout au long de votre parcours pour vous aider à sculpter votre corps, votre forme physique mais également votre forme et votre santé cela grâce aux bienfaits de l'exercice et un mode de vie sain. Avez-vous des doutes sur les capacités du potentiel de votre corps ? Je suis là pour vous motiver, à avoir la bonne attitude, à vous dépasser ; grâce à un accompagnement sportif  sur mesure parce que votre santé est ma priorité ! 

mani portrait
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LES BÉNÉFICES


OK

  • Adapté à votre situation actuelle et vos objectifs personnels.
  • Programme sur-mesure.
  • Permets d'optimiser votre forme.
  • Gain de temps et d’argent.
  • Basé sur l'atteinte de résultats concrets.
  • Confort dans votre domicile.
  • Gain d'NRJ.

OK

  • Flexible et Accessible 24/7 tous les jours où vous voulez et quand vous voulez.
  • Requiers peu d’espace (où vous voulez).
  • Requiers peu d’équipement.
  • Chacun son rythme.
  • Alimentation ajustée à votre budget.
  • Les progrès se font dans votre environnement direct avec vos propres outils.
  • Et bien plus encore…

Si vous vous reconnaissez dans ce qui a été dit jusqu'ici, le  COACHING PERSONNALISÉ est peut-être pour vous mais…

Vous devez savoir que le COACHING PERSONNALISÉ  n’est pas quelque chose  qui va vous propulser comme une fusée, mais cela transformera votre  vie à tout jamais.


Si vous êtes quelqu'un qui comprend que, bouger plus en ayant plus de plaisir en respectant ses limites physiques et mentales, que bien manger, mieux vivre, la bonne attitude, l'engagement,  l'action, la persévérance, la collaboration gagnant gagnant axée sur le partage, l’amélioration continue, la discipline, la responsabilité, le travail par objectif réaliste sont des qualités importantes pour vous, vous avez peut-être les valeurs pour joindre le COACHING PERSONNALISÉ.

VOTRE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT JOUR APRÈS JOUR


Un programme d'entraînement sur mesure pour de vrais résultats quel que soit votre niveau sportif

visualisation entrainement
exercice entrainement sportif
muscler votre cerveau
comment créer nouvelle habitude 30 jours
attitude motivation

Vous bénéficierez d’un coach sportif en ligne qui va vous construire un programme sur mesure adapté à votre situation pour retrouver la forme, l'optimiser quels que soient vos objectifs : mincir, perte de poids, prise de masse musculaire, se muscler pour une silhouette agréable ou une préparation à des activités physiques particulières ou même simplement rester en forme, le suivi personnalisé n’a aucune limite. 

  • Entraînement hebdomadaire avec la répartition des séances par semaine et conseils spécifiques, pour progresser de manière optimale.
  • Programmes d’entraînement adaptés à vous, votre mode de vie, vos objectifs.
  • Détail de chaque entraînement avec la liste d’exercices, tempos, répétitions, période de repos, conseils. 
  • Programmes d’entraînement cardio et ab.
  • Rythme + périodisation des cycles d’entraînements, méthodes d’intensification avancées afin d’assurer des progrès rapides et cohérents.
  • Exercices d'entrainement sélectionnés et adaptés selon votre morphologie.
  • Vous apprendrez tous les secrets pour savoir comment maigrir vite, comment perdre du ventre et avoir un ventre plat ; avec tous mes conseils pour maigrir mais également à l’inverse. Un coaching à distance pour se muscler rapidement à l’aide de différents programmes.
  • Préparation physique, renforcement musculaire et rééquilibrage selon vos objectifs.
  • Support en ligne et modification du programme au besoin pour vous motiver et vous encadrer au mieux.

VOTRE PROGRAMME ALIMENTAIRE AVANCÉ À LA HAUTEUR DE VOS EXIGENCES

Des plans alimentaires sur mesure pour vous selon votre morphologie, votre physique, vos buts et préférences.

Adaptés au Végétarien, Vegan, Paléo...

alimentation santé
huile d'olive
food alimentation
végétarien menu
repas décision habitude santé forme
  • Plan alimentaire avancé avec des stratégies spécifiques d'aliment avant, pendant et après l’entraînement.
  • Alimentation planifiée spécifiquement en rapport avec les blocs d’entraînement et objectifs. Votre corps cherchant à s’adapter constamment, l’alimentation tout comme l’entraînement doit évoluer régulièrement.
  • Votre plan alimentaire avec vos calories quotidiennes et ratios de macronutriments spécifiques adapté à chaque bloc d’entraînement.
  • Choix de différents repas pour varier.
  • Quels aliments manger et quelle quantité.
  • Des mises à jour régulières pour vous permettre de réussir à long terme sans reprise de poids, ni frustration, ni d’effet yo-yo. 
  • Pour résultats qui durent sur le long terme grâce à un changement de votre mode de vie par une alimentation variée, flexible et agréable.
  • Support en ligne et modification du programme au besoin pour vous encadrer au mieux.

LAISSEZ VOTRE COACH PERSONNEL GÉRER VOTRE ENTRAÎNEMENT ET VOTRE ALIMENTATION ÉTAPE PAR ÉTAPE AFIN QUE VOUS PUISSIEZ VOUS CONCENTRER SUR LE RESTE DE VOTRE VIE !

Si vous êtes encore ici et que vous avez lu tous les avantages  à considérer avant d'appliquer au   COACHING PERSONNALISÉ, c'est que vous avez aussi compris que cela ne s'adresse pas à ...

Ce coaching  ne s’adresse AUCUNEMENT aux personnes qui ne carburent qu'aux fausses promesses, à toute sorte de trucs qui nuisent plus souvent qu’autre choses.

COMMENT ÇA MARCHE ?

COMMENCEZ VOTRE TRANSFORMATION AUJOURD'HUI GRÂCE À DES STRATÉGIES QUE VOUS NE TROUVEREZ PAS AILLEURS



DÉROULEMENT DES ÉTAPES

1

Une fois votre commande traitée, vous recevrez un courrier électronique personnel de Mani ainsi qu'un questionnaire à remplir. 

2

Après avoir rempli le questionnaire et l’avoir renvoyé avec vos photos (facultatif), votre questionnaire rempli sera consulté et vous recevrez par email dans les 3 à 5 jours votre plan sur mesure détaillé de vos séances d’entraînement et des repas quotidiens. Afin que vous puissiez vous mettre au travail dans les meilleures conditions possibles.

3

Nous discuterons alors de vos questions potentielles en faisant un bilan régulièrement par mails privés une fois par semaine.

4

Des modifications et amélioration seront éventuellement apportées à votre programme en fonction de votre évolution et nous continuerons ensemble à transformer votre physique pour atteindre vos objectifs.

POUR TOUTES AUTRES DEMANDES : MANI@GOMANI.CA

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