Vous n’avez pas besoin d’un programme de plus. Vous avez besoin d’un système qui s’adapte à votre réalité — semaine chargée, déplacements, réunions qui débordent.
Ce qui vous manque n’est pas la motivation. C’est un système construit autour de qui vous êtes réellement — entrepreneur, dirigeant, indépendant ambitieux — et qui tient sur 90 jours sans tout sacrifier à côté.
Trois piliers. Un seul système.
1. Corps en mouvement
Entraînements personnalisés selon votre morphologie, votre niveau et votre agenda réel. Des protocoles efficaces, adaptés à ce que vous pouvez tenir dans la durée — pas à un idéal de salle de sport.
2. Alimentation de performance
Plan alimentaire sur mesure construit sur vos préférences, vos contraintes et vos objectifs — mis à jour chaque mois selon votre évolution. Pas un régime. Un système qui s’intègre à votre vie d’entrepreneur.
3. Mindset et constance
Les stratégies comportementales pour garder le cap quand le business s’emballe et que les semaines déraillent. C’est ce pilier qui fait la différence entre 90 jours tenus et 3 semaines abandonnées.
Ce qui est inclus
- Programme d’entraînement personnalisé — construit après votre questionnaire, mis à jour chaque mois selon votre progression réelle
- Plan alimentaire sur mesure — adapté à votre morphologie, préférences et contraintes d’agenda (restaurants, déplacements, dîners d’affaires)
- Mises à jour mensuelles des deux plans — votre système évolue avec vous, pas l’inverse
- 2 sessions de 30 min par mois avec Mani — Zoom ou email, pour ajuster, débloquer, recalibrer
- Stratégie mindset et ancrage comportemental — pour tenir le cap même en période de fort flux
- Support email continu — pour les questions entre les sessions
Les 4 étapes
- Questionnaire initial — santé, forme, objectifs, contraintes d’agenda. La fondation de tout ce qui suit.
- Livraison sous 3 à 5 jours — programme d’entraînement + plan alimentaire + protocole mindset. Personnalisé, pas générique.
- Suivi mensuel — 2 sessions de 30 min + mises à jour des plans selon votre évolution réelle.
- Bilan à 90 jours — mesure du chemin parcouru et définition de la suite selon vos ambitions.
Ce que vous obtenez à 90 jours
- Énergie stabilisée et prévisible — vous savez comment vous alimenter avant une journée critique et récupérer après une semaine intense
- Composition corporelle transformée — perte de masse grasse ciblée, renforcement fonctionnel, posture de présence améliorée
- Habitudes ancrées durablement — un cadre alimentaire et physique que vous choisissez parce qu’il fonctionne pour vous
- Méthode reproductible — après 90 jours, vous savez exactement quoi faire. Seul.
- Confiance physique retrouvée — celle qui déborde dans vos décisions, vos négociations, votre présence en réunion
Pas encore sûr que ce programme correspond à votre profil ? Commencez par le Calibrage CEO Confidentiel (60 min) — un diagnostic individuel pour décider en connaissance de cause.
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