coaching - consultation
Session stratégique offerte :
Audit NRJ & Focus pour entrepreneurs et performants
En 15 minutes, on identifie ce qui vide votre “batterie” (énergie, clarté mentale, stress, récupération) et vous repartez avec un plan simple à appliquer dès demain —
sans rajouter 2h de sport à votre agenda.
Approche : Diagnostic 5 min + Système 4D (Dormir, Doser, Déplacer, Décompresser) + routines Minimum/Standard/Premium.
Ce que cette session vous aide à obtenir :
- Vous devenez la personne “stable” (nrj plus regulière, moins de montagnes russes et de coups de barre).
- Vos décisions deviennent plus nettes : moins de brouillard mental, plus de clarté en réunion.
- Votre entourage le remarque : présence, patience, posture… vous “tenez” mieux la cadence.
- Vous récupérez sans culpabilité : un système durable qui soutient le business (pas l’inverse).
- Une routine minimum viable (5–15 min) qui tient même en période de rush.
Sans engagement. Places limitées chaque semaine (pour garder un suivi de qualité).
DEVELOPPEZ UN MINDSET DE GAGNANT
REPLACEZ VOTRE CORPS AU CENTRE
ORGANISEZ-VOUS POUR DEVENIR AUSSI PRODUCTIF QU'OBAMA
NOS VALEURS >>
Respect des limites physiques Respect des limites mentales Discipline Éthique Plaisir Écoute active Résultats Passion Engagement Persévérance Attitude Encadrement Action Durable Épanouissement Relation gagnant-gagnant Objectifs réalistes
Voici ce dont nous allons parler durant votre session coaching gratuite (zéro blabla, que du concret)
Diagnostic express (5 min)
- Sommeil (recharge) - Carburant (alimentation/hydratation) - Mouvement (corps) - Calme (stress/récupération)
Vos habitudes alimentaires et leur impact
On choisit 1 levier prioritaire (le “point bas”) Vous ne repartez pas avec 12 habitudes. Vous repartez avec 1 levier → 1 plan simple → 1 trajectoire.
Votre corps et votre mouvement
On construit votre plan en 3 niveaux - Minimum (5 min) - Standard (15 min) - Premium (30 min) Vous choisissez selon votre journée, pas selon un idéal.
Quoi qu’il arrive, vous repartez avec
- 3 actions simples (dès demain)
- une routine “semaine de crise”
- un mini-plan 7 jours (par e-mail)
Qui vous accompagne?
Je suis Mani, coach en habitudes de vie et performance durable.
Ma mission : aider les personnes ambitieuses à construire une forme stable (énergie, mouvement, récupération) qui soutient leur business — pas l’inverse.
Approche : simple, actionnable, durable.
On vise la constance, pas la perfection.
Mon PROCESSUS de travail
en 2 étapes (simple, rapide)
1) Commencez par un appel gratuit
Réservez votre session stratégique gratuite de 15 min.
→ Cliquez ci-dessous et choisissez votre heure.
2) Par la suite, voilà ce qui va se passer
Vous répondez à quelques questions rapides (2 minutes)
Objectif : comprendre votre rythme, votre niveau d’énergie, vos contraintes.
On fait l’appel
Rapide, concret, orienté actions, adapté à votre réalité (agenda / voyages / deadlines).
Vous recevez votre mini-plan par e-mail
Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous explique les options — sans pression.
ATTENTION
Cette session coaching gratuit
n'est PAS pour tout le monde!
C'est pour vous si...
Vous êtes entrepreneur(e), dirigeant(e), solopreneur, cadre…
et vous voulez tenir la cadence sans vous éteindre.
Vous sentez que votre énergie dépend trop du café / du stress / des deadlines.
Vous voulez un système clair, sans perfection, basé sur la constance et compatible avec une vie chargée..
Vous êtes d’accord avec une règle
“Minimum viable chaque jour” plutôt que “intensité 1 fois/semaine”.
Elles ne s'adressent PAS à celles et ceux qui
Vous ne voulez pas investir 5 minutes par jour (régulièrement)
et bien STOP.
n'ont rien essayé ni recherché sur le sujet
Si vous cherchez une solution magique, un truc miracle qui vous propulsera comme une fusée sans changer 2–3 habitudes et bien STOP.
Vous voulez un programme extrême
façon “athlète” (ce n’est pas le but).
Vous voulez redevenir “stable” — et le sentir vite ?
Quel est l'investissement requis pour bénéficier d'un accompagnement de coaching avec moi ?
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