COMMENCE PAR TON PHYSIQUE 

Hé, merci de t'être arrêté sur GOMANI! Je suis  MANI un passionné de l'activité physique, de l'alimentation et du mindset (état d'esprit). Si tu cherches à bouger, à être en forme, à perdre des kilos et à garder la forme tu es au bon endroit; car j'ai beaucoup à partager avec toi. Profite des ressources et des entraînements que tu trouveras sur cette plate forme. Obtiens encore plus en visitant la page Facebook, et la chaîne YouTube.

Comme vous le savez probablement, la santé est une question de choix et c'est un paquet de choix à réaliser entre autres faire de l'exercice, bien manger; avoir un bon état d'esprit et un système nerveux dégagé. Et c'est dans la constance, la fréquence, la consistance, s'alimenter sainement, la récupération, l'éducation, la discipline que tu obtiendras ce que tu veux. En mettant en pratique ce que tu auras appris ici en l'implémentant encore et encore; tu verras toi-même de tes propres yeux, tu vas être une dynamite.

Mais avant cela, si tu souhaites apporter de nombreuses amélioration dans ta vie, ta santé, ton alimentation, etc. - où devrais-tu commencer? Ma suggestion est de commencer avec ton physique, TON CORPS. L'amélioration de ton régime alimentaire et de ta condition physique produira des résultats positifs dans tous les autres domaines de ta vie; car tu auras beaucoup d'énergie supplémentaire à disposition chaque jour. Cela signifie que vous investissez dans votre vie, votre développement mental et spirituel.

Sache que ton corps tu l'emmènes partout. Si tu es en surpoids, tu emporteras toujours cet excès de poids avec toi. Tu le constateras à chaque fois que tu te regarderas dans un miroir ou quand tu montes ou descend les marches d'escalier. 

Un poids supplémentaire de 20 livres peut sembler insuffisant. Mais si tu transportes une haltère supplémentaire de 20 livres tout au long de la journée, tu verras que cela te parait lourd et te fatigue beaucoup plus rapidement. 20 livres de graisse en excès sont comme un haltère de 20 livres et le transporter toute la journée va drainer ton énergie.

Dans ce même ordre d'idée, il a été dit que " LES GENS PASSENT LEUR 50 PREMIÈRE ANNÉES A ÉCHANGER LEUR SANTÉ CONTRE LA RICHESSE, PUIS ILS PASSENT  LES  50 PROCHAINES ANNÉES A ÉCHANGER LEURS RICHESSES CONTRE LEUR SANTE" . Mais ce n'est pas ce que tu devrais faire.

Perdre ta condition physique peut se produire si progressivement, que tu le remarques à peine. Même si tu n'es pas en surpoids, si tu manges mal et que tu ne fais pas d'exercice, tu en souffriras.

Peut-être que tu ne verras pas tout de suite les symptômes d'une mauvaise nutrition; d'une mauvaise condition physique, d'un mauvais état d'esprit dans ton corps. Mais sache qu'ils apparaîtront dans d'autres domaines de ta vie comme un sentiment de malaise dans tes relations, un manque de capacité de concentration au travail, un manque d'ambition, un sentiment de flou dans ton objectif global...

Bref, tu te sens démotivé et ne sais pas pourquoi.

Ton engagement, tes croyances de ceux dont t'es conscients ou pas conscients, ce que tu voudras finir par arriver; et cela vaut aussi pour tous les autres sphères de ta vie.

Ton corps aujourd’hui c’est le résultat de tout ce que t’as fait depuis ta naissance jusqu'à maintenant; et de ce que ton corps a réussi à intégrer et pas intégrer. Le stress, les toxines, les carences étaient beaucoup plus fortes que tes capacités de t’adapter et cela a créée des toxines des tensions et ton corps te réponds par des symptômes en te disant qu’il faut tu changes quelque chose, que tu fasses quelque chose et la plupart du temps c’est comme ça que ça se passe. Et le plus souvent on n'écoute pas. Bref lis mon histoire et tu comprendras mieux ce que je t’explique.

Nous sous-estimons énormément les effets que notre style de vie peut avoir sur notre vie; et à quel point notre vie peut changer profondément si on la changeait complètement pour qu’elle corresponde pleinement à notre but dans la vie et à notre mission...

Je sais et je suis aussi convaincu que si tu appliques les bonnes stratégies; et que tu continues en vers et contre tout tu verras toi même ce qui se passera. Ce sera juste une tonne d'orde la dynamite mon ami. C'est maintenant que ça se passe en passant à l'action; car 1 g d'action vaut plus que 100 kg de savoir

Ce n'est pas quand tu auras 80 ans que quelqu'un fera quelque chose pour toi. Personne ne fera rien à ta place même pas moiCela se passe maintenant et je sais, tu es capable d'obtenir ce corps svelte, fort, en forme et plein d'énergie même si vous travaillez de longues heures ou souvent sans motivation. Je voulais juste te dire que je crois en toi! C'est pourquoi j'ai lancé GOMANI.

L'un des principaux avantages de l'amélioration de ton corps est que tu verras des résultats physiques hein. Lorsque tu te regarderas dans un miroir ou si tu montes sur la balance et que tu constates que tu as progressé, ça c'est très satisfaisant.

Ce renforcement de l'estime de soi peut mener à de plus grandes réalisations dans tous les autres domaines de ta vie.

En plus parmi les nombreux avantages de l'exercice, il y a l'augmentation du débit sanguin, qui aide à oxygéner le corps, surtout le cerveau…

Donc, les amis SOYEZ TOUJOURS À L'ÉCOUTE DE VOTRE CORPS et écoutez votre conversation la prochaine fois que vous vous verrez dans le miroir. Est-ce positif ou négatif?  Est-ce que c'est cette image de toi que tu veux voir?

Parmi les nombreuses histoires que j'ai lues de personnes qui ont transformées leur vie pour le mieux, la forme physique était presque toujours une composante importante depuis le début.

Es-tu prêt pour relever le défi? Est-ce que ça te parle d' être en forme physique? En shape?

Lets GO! Ensemble sur va changer la donne.

Art garder forme consciemment

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