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ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE : POURQUOI LE FAITES-VOUS ET COMMENT VOUS ARRÊTEZ ?

Points forts 1- L’alimentation émotionnelle est déclenchée par des situations stressantes, des restrictions ou de l’ennui. 2- identifiez vos déclencheurs est la clé pour arrêter de manger de façon compulsive. Utilisez-vous la nourriture pour répondre à vos besoins émotionnels plutôt que pour alimenter votre corps? Si tel est le cas, vous faites partie des nombreuses personnes […]

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