100 squats par jour pendant 30 jours : obtenir des belles cuisses, un derrière digne de ce nom

100 squats par jour pendant 30 jours : cette routine vous aidera-t-elle à obtenir de belles cuisses, un derrière sculpté ?

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Les squats sont l’exercice le plus courant pour quiconque essaie de se construire un corps de rêve. Les exercices sont incroyablement accessibles et ne nécessitent aucun équipement pour les faire. De plus, les squats entraînent plusieurs muscles en même temps. Alors, à quel type de résultats devez-vous vous attendre si vous faites 100 squats par jour pendant 30 […]

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