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collations saines à emporter

44 COLLATIONS SANTÉ : LES MEILLEURES IDÉES DE COLLATIONS SAINES À EMPORTER

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Points forts 1- Les collations que l’on retrouve souvent dans les épiceries sont pour la plupart bourrées de sucre. 2-Le choix de vos collations fera toute la différence. Quand êtes-vous le plus vulnérable à des choix malsains? A. Lorsque vous avez à proximité des collations saines ou de délicieuses friandises bonnes pour la santé? Ou […]

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17 excellents aliments probiotiques pour une meilleure santé intestinale

16 EXCELLENTS ALIMENTS PROBIOTIQUES POUR UNE MEILLEURE SANTÉ INTESTINALE

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Points Forts:L’ajout d’aliments riches en probiotiques à votre alimentation quotidienne peut être un moyen facile et efficace  pour votre microbiome intestinal tout en améliorant votre forme et santé globale.Quelle que soit la façon dont vous choisissez de prendre votre dose quotidienne de ces aliments probiotiques naturels, faites preuve de créativité et à ne pas avoir

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Toujours stressé ? Voici 8 anti-stress naturels à essayer maintenant

TOUJOURS STRESSÉ ? VOICI 8 ANTI-STRESS NATURELS À ESSAYER MAINTENANT !

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le stress: nous y faisons tous face, mais nous savons à quel point nous serions mieux; physiquement et mentalement; si nous pouvions seulement le maîtriser et trouver des analgésiques qui fonctionnent vraiment. Alors que le stress peut parfois être un facteur positif et motivant (comme lorsque vous êtes sous pression pour bien performer au travail

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comment augmenter la taille de votre cerveau

CES 7 CHOSES AUGMENTENT LITTÉRALEMENT ET NATURELLEMENT LA TAILLE DE VOTRE CERVEAU

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Points Forts:Il existe plusieurs façons d’augmenter la taille de son cerveau Le yoga et la respiration modifie la chimie de cerveauApprendre à jouer de la musique augmente littéralement la taille de votre cerveau Plusieurs percées dans la science du cerveau au cours des dernières années suggèrent que les humains ont réellement le pouvoir d’augmenter la taille

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avantages pour la santé de la pastèque

TOP 11 AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE LA PASTÈQUE (+ RECETTES)

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Points forts 1-la pastèque est faible en calories et riche en micronutriments importants. 2-Il existe de nombreuses façons de l’ajouter à votre alimentation La pastèque est considérée comme un incontournable de l’été, apparaissant lors des fêtes au bord de la piscine; et des barbecues d’été toute la saison. Bien qu’il soit bien connu pour sa capacité à

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10minutespourbougerexercice (1)

BOUGER VOTRE CORPS EN 10 MINUTES CHEZ VOUS AVEC TROIS TRUCS FACILES – MOINS PEUT ÊTRE PLUS!

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Points forts 1-Bouger votre corps à la maison avec votre poids corporel sont un excellent moyen de rester en forme. 2-La clé pour le faire est de garder vos périodes de repos courtes et de focusser sur une bonne excétion. La plupart des gens pensent que si vous voulez faire bouger votre corps chez vous, faire un bon

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