Perte de poids de 20 000 pas par jour : marchez vers le corps de vos rêves
Combien marchez-vous ? La marche est l’un des exercices les plus faciles qui soit. Il ne nécessite aucun équipement ni aucune compétence particulière. Vous marchez pendant la journée et vous ne remarquerez peut-être même pas combien de temps vous consacrez à cette activité. Faire des courses peut entraîner de 2 500 à 4 000 pas […]
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