Mois : août 2019

AVANT D’ALLER ACHETER DES “CALORIES VIDES” DANS UNE ÉPICERIE LISEZ CECI

Points Forts:En moyenne 70 % des aliments dans une épicerie sont composés de calories videsLes étiquettes de vos produits regorgent d’informations très précieuses​En apprenant davantage sur l’alimentation, je suis devenu de plus en plus conscient de l’omniprésence des aliments qui n’offrent presque aucune valeur nutritive. Ce qui est intéressant, c’est que la plupart des aliments …

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perte poids calorie

LE SECRET POUR LA PERTE DE POIDS ENFIN DÉVOILÉ !

Points Forts:Comprendre comment fonctionne les calories c’est la clefLes calories contenues dans les aliments sont les mêmes mais avec une petite différenceUn déficit calorique constant facilitera la perte de poidsLe choix de vos aliments est crucial​ Les calories importent-elles lorsqu’il s’agit de s’y mettre et de commencer à brûler des graisses? Ou c’est juste un effet …

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