Points forts 1-Détoxifier le cerveau vise à aider à se protéger contre les maladies neurodégénératives et à réduire les symptômes tels que la fatigue. 2-Une désintoxication cérébrale peut aider à soutenir le système glymphatique qui élimine les déchets du cerveau. Votre foie et vos reins pourraient normalement obtenir tout le mérite en matière de désintoxication, mais saviez-vous […]
COMMENT DÉTOXIFIER VOTRE CERVEAU Read More »
Points forts 1- Les collations que l’on retrouve souvent dans les épiceries sont pour la plupart bourrées de sucre. 2-Le choix de vos collations fera toute la différence. Quand êtes-vous le plus vulnérable à des choix malsains? A. Lorsque vous avez à proximité des collations saines ou de délicieuses friandises bonnes pour la santé? Ou
44 COLLATIONS SANTÉ : LES MEILLEURES IDÉES DE COLLATIONS SAINES À EMPORTER Read More »
Avez-vous déjà pensé qu’un programme d’entraînement de 3 jours par semaine pourrait être ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de mise en forme ? Que vous cherchiez à avoir un ventre plus plat, des cuisses plus minces, des fesses plus galbées ou simplement à rentrer dans cette paire de jeans qui vous allait
Points forts 1-Évitez les paniers à pain et autres « cadeaux » alimentaires. 2-Demandez des légumes supplémentaires avec tout. Lorsque vous vous êtes engagé à réorganiser votre santé et votre mode de vie, l’une des choses les plus importantes est de revoir votre façon de manger. Et lorsque vous êtes dans la cuisine, il est beaucoup plus facile
15 RÈGLES POUR MANGER SAINEMENT AU RESTAURANT Read More »
S’entraîner est une des activités les moins facile. Car si c’était le cas, tout le monde l’aurait fait. Comme ce n’est pas trop facile, les gens essaient d’opter pour des séances d’entraînement efficaces et efficientes. Efficace en ce qu’ils obtiennent les résultats requis et efficaces en ce qu’ils fournissent les résultats dans un court laps de temps
Entrainements pour brûler 1000 calories : exercices de perte de poids efficaces Read More »
La natation est un sport que nous semblons pratiquer souvent quand nous sommes jeunes, puis nous ralentissons en vieillissant. Selon le Census Bureau, en fait, 36% des enfants âgés de 7 à 17 ans nagent au moins six fois par an, contre seulement 15% des adultes. ( 1 ) Mais si vous n’avez pas allez à la piscine depuis
Les meilleurs entraînements de natation + 8 avantages clés de la natation Read More »
Comment perdre des sacoches La graisse des sacoches peut être comme la graisse du ventre pour les hommes; extrêmement challengeant et assez frustrante à éliminer. Comment perdre des sacoches est une question qui préoccupe beaucoup de femmes qui aimeraient avoir des hanches et des cuisses plus galbées. Lisez la suite pour savoir si vous pouvez et comment
Comment perdre des sacoches : réduire la graisse des cuisses avec ces étapes simples Read More »
Points forts 1-Vous pouvez éliminer, réduire et prévenir le type de douleur chronique qui affecte des millions de personnes chaque année dans le monde. 2-Vivre avec la douleur n’est jamais amusant car la douleur diminue votre capacité à vivre votre vie au maximum. Le mal de dos est l’une des raisons les plus courantes pour
LES MEILLEURS EXERCICES ET ÉTIREMENTS DU BAS DU DOS POUR UN DOS FORT ET SANS DOULEUR Read More »
Être en bonne forme physique est un aspect essentiel dans notre vie. Beaucoup d’éléments , choses peuvent arriver au cours d’une journée qui peuvent nécessiter que votre corps soit en parfait état. Être en forme peut s’avérer être une bouée de sauvetage, littéralement. Cependant, avec le navire serré que la plupart d’entre nous dirigent toute la semaine; oui
