janvier 2021

8 FAÇONS NATURELLES DE VOUS DÉBARRASSER DES ALLERGIES SAISONNIÈRES + RHUME DES FOINS

Points forts 1-En Amérique, les allergies sont actuellement la cinquième maladie chronique en importance pour tous les âges. 2-Les médicaments ne font que soulager les symptômes, et souvent pas aussi bien que les remèdes naturels. Ce qui rend le printemps si beau pour de nombreuses personnes conduit à la misère pour ceux qui souffrent d’allergies […]

8 FAÇONS NATURELLES DE VOUS DÉBARRASSER DES ALLERGIES SAISONNIÈRES + RHUME DES FOINS Lire la suite »

23 meilleurs aliments riches en fibres et les avantages de chacun

LES 23 MEILLEURS ALIMENTS RICHES EN FIBRES ET LES AVANTAGES DE CHACUN

Points forts 1- Les fibres sont des nutriments importants qui aident à déplacer les aliments dans les intestins pour améliorer la santé digestive. 2- La recherche montre que l’inclusion d’un bon mélange d’aliments riches en fibres pourrait favoriser la régularité, la perte de poids, la santé cardiaque et stabiliser la glycémie. Les fibres – nous

LES 23 MEILLEURS ALIMENTS RICHES EN FIBRES ET LES AVANTAGES DE CHACUN Lire la suite »

Pourquoi le pain au levain est-il bon pour vous? Avantages + Comment créer le vôtre

POURQUOI LE PAIN AU LEVAIN EST-IL BON POUR VOUS ? AVANTAGES + COMMENT CRÉER LE VÔTRE

Points forts 1-En raison du processus de fermentation, le pain au levain peut être plus faible en gluten. 2-Vous pouvez faire le vôtre à la maison en utilisant uniquement de la farine, de l’eau et du sel. Avec le pain au levain peut-être plus populaire qu’il ne l’a été depuis un certain temps; vous vous

POURQUOI LE PAIN AU LEVAIN EST-IL BON POUR VOUS ? AVANTAGES + COMMENT CRÉER LE VÔTRE Lire la suite »

10 bienfaits surprenants du céleri pour la santé

10 BIENFAITS SURPRENANTS DU CÉLERI POUR LA SANTÉ

Points forts 1-Les avantages du céleri sont dus au fait qu’il est une bonne source d’antioxydants et plus encore. 2-En raison de son apport en polyphénols, fibres, propriétés antimicrobiennes, c’est un bon légume pour la santé intestinale, l’immunité. Que ce soit dans les soupes, les plateaux de légumes ou garnis de beurre de cacahuète; la

10 BIENFAITS SURPRENANTS DU CÉLERI POUR LA SANTÉ Lire la suite »

AVANTAGES DE L’ AVOCAT : L’ALIMENT LE PLUS NUTRITIF DE LA PLANÈTE ?

Points forts 1-chaque portion d’avocat contient une bonne quantité de fibres d’avocat. 2-Les avocats sont faciles à utiliser et peuvent être incorporés dans une variété de recettes. 3- Les avantages potentiels de l’avocat comprennent une meilleure santé cardiaque ; une perte de poids accrue et bien plus. L’avocat s’est taillé une place parmi les superaliments les plus sains

AVANTAGES DE L’ AVOCAT : L’ALIMENT LE PLUS NUTRITIF DE LA PLANÈTE ? Lire la suite »

ALIMENTS DESTRUCTEURS DE COLLAGÈNE ET BOOSTEURS DE COLLAGÈNE

ÉVITEZ CES ALIMENTS DESTRUCTEURS DE COLLAGÈNE ET PROFITEZ PLUTÔT DE CES BOOSTERS DE COLLAGÈNE

Adapté de The Collagen Diet par le Dr Josh Axe La recherche montre qu’une alimentation riche en antioxydants peut contrôler les radicaux libres et protéger le collagène . Un régime anti-inflammatoire comprend une variété d’aliments sains qui contiennent de la vitamine C et de nombreux autres co-facteurs de collagène; des substances qui renforcent la capacité de votre corps à

ÉVITEZ CES ALIMENTS DESTRUCTEURS DE COLLAGÈNE ET PROFITEZ PLUTÔT DE CES BOOSTERS DE COLLAGÈNE Lire la suite »

VOUS AVEZ TOUJOURS L’ESTOMAC GONFLÉ ? VOICI 10 RAISONS POUR LESQUELLES

Points forts 1-Les ballonnements d’estomac signifient souvent de graves problèmes de santé qui se cachent sous la surface. 2- Votre style de vie peut être la cause de vos ballonnement, et pas seulement par la nourriture dans votre assiette. Les ballonnements d’ estomac, l’estomac gonflé ou le ventre gonfle sont si courants de nos jours qu’on les

VOUS AVEZ TOUJOURS L’ESTOMAC GONFLÉ ? VOICI 10 RAISONS POUR LESQUELLES Lire la suite »

aliments riches en magnésium

QU’EST-CE QUE LE MAGNÉSIUM ? PLUS LES 20 MEILLEURS ALIMENTS RICHES EN MAGNÉSIUM

Le magnésium joue un rôle central dans presque tous les processus corporels, de la synthèse de l’ADN au métabolisme de l’insuline. De faibles niveaux de ce minéral crucial ont même été liés à toute une liste de maladies chroniques; comme la maladie d’Alzheimer, le diabète, les problèmes osseux et les maladies cardiaques. Ainsi, il va sans dire qu’aucune alimentation

QU’EST-CE QUE LE MAGNÉSIUM ? PLUS LES 20 MEILLEURS ALIMENTS RICHES EN MAGNÉSIUM Lire la suite »

Retour en haut