Effets de la lumière bleue sur le sommeil et comment limiter l'exposition

LES EFFETS DE LA LUMIÈRE BLEUE SUR VOTRE SOMMEIL ET COMMENT LIMITER VOTRE EXPOSITION

Points forts 1-La lumière bleue présente à la fois des avantages et des dangers 2-Les sources de ce type de lumière comprennent le soleil, les ampoules fluorescentes et LED, et les écrans d’affichage des ordinateurs, ordinateurs portables électroniques, smartphones et autres appareils numériques. 3-Des lunettes spéciales filtrant la lumière bleue peuvent être utiles pour réduire […]

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