Cardio à jeun : devriez-vous l’essayer pour perdre du poids ?

Cardio à jeun : devriez-vous l’essayer pour perdre du poids ?

Est-il possible de s’entraîner l’estomac vide ? En fin de compte, cela dépend de votre composition corporelle, de vos objectifs, de votre état de santé général et de vos préférences. S’entraîner à jeun, également appelé «cardio à jeun», présente certains avantages, tels qu’une perte potentielle de graisse et une prévention des indigestions pendant l’exercice. D’un autre côté, ce n’est pas pour tout le […]

Cardio à jeun : devriez-vous l’essayer pour perdre du poids ? Lire la suite »