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44 COLLATIONS SANTÉ : LES MEILLEURES IDÉES DE COLLATIONS SAINES À EMPORTER

Laisser un commentaire / Alimentation, Santé / Par mani

Points forts 1- Les collations que l’on retrouve souvent dans les épiceries sont pour la plupart bourrées de sucre. 2-Le choix de vos collations fera toute la différence. Quand êtes-vous le plus vulnérable à des choix malsains? A. Lorsque vous avez à proximité des collations saines ou de délicieuses friandises bonnes pour la santé? Ou […]

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17 COLLATIONS À FAIBLE TENEUR EN GLUCIDES

Points forts 1-Une collation saine à faible teneur en glucides doit être composée principalement de protéines et de bonnes graisses. 2-Les glucides que vous consommez devraient être riches en nutriments et contenir des fibres. Lorsque vous envisagez de suivre un régime faible en glucides ou simplement de réduire les glucides; les repas complets sont un peu plus