comment faire du gainage femme

Beaucoup de gens en ligne et hors ligne chantent les louanges de faire du gainage, la planche tous les jours. Dans cette optique, de nombreux experts en fitness et gourous ont introduit des défis quotidiens de planche pour encourager encore plus de personnes à se lancer dans la pratique quotidienne des planches/gainage. La promesse est qu’en faisant cet exercice […]