Points Forts:Le muscle psoas est un muscle abdominal profondément implanté à proximité de plusieurs de vos organes internes.Le muscle psoas est souvent tendu et hyperactif ; avec d’autres muscles de la hanche, en raison de choses comme la position assise chronique.Ce que vous pouvez faire pour améliorer votre psoas est d’utiliser un rouleau à mousse pour […]
MAUX DE DOS : UN MUSCLE FAIBLE PSOAS POURRAIT ÊTRE LA CAUSE Lire la suite »
VOICI COMMENT CRÉER UNE HABITUDE EN 30 JOURS
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Points forts 1-Bouger votre corps à la maison avec votre poids corporel sont un excellent moyen de rester en forme. 2-La clé pour le faire est de garder vos périodes de repos courtes et de focusser sur une bonne excétion. La plupart des gens pensent que si vous voulez faire bouger votre corps chez vous, faire un bon
besoin de plus de temps remise en forme entrainement
MOTIVATION DE REMISE EN FORME POUR PASSER L’INTENTION À L’ACTION MAINTENANT
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