Alimentation

alcool affecte entrainement arrêter de boire

VOICI COMMENT L’ALCOOL AFFECTE VOTRE ENTRAINEMENT: 8 DIFFÉRENCES QUE VOUS REMARQUEREZ LORSQUE VOUS ARRÊTEZ DE BOIRE

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Points Forts:Rester en forme ça vaut la peine pour vos activités de tous les joursL’alcool affecte vos performances le lendemainAprès une nuit bien arrosée votre corps peut prendre jusqu’à 48 h pour s’y remettreL’alcool appui temporairement sur le bouton pause de votre métabolismeLes calories que vous consommez dans la bière entrainent un gain de graisse

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AVANT D’ALLER ACHETER DES “CALORIES VIDES” DANS UNE ÉPICERIE LISEZ CECI

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Points Forts:En moyenne 70 % des aliments dans une épicerie sont composés de calories videsLes étiquettes de vos produits regorgent d’informations très précieusesEn apprenant davantage sur l’alimentation, je suis devenu de plus en plus conscient de l’omniprésence des aliments qui n’offrent presque aucune valeur nutritive. Ce qui est intéressant, c’est que la plupart des aliments

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