Points forts 1-Les boissons malsaines peuvent être posées partout dans vos épiceries et restaurants préférés. 2-À moins que vous ne prépariez vous-même des jus et des smoothies, il est important de consulter les étiquettes de vos boissons. Nous savons tous que les boissons sucrées et gazeuses peuvent faire des ravages sur notre santé; et on […]
20 BOISSONS SAINES À AJOUTER À VOTRE ALIMENTATION Read More »
Points forts 1-Malgré le lien entre l’inflammation et les maladies courantes, l’alimentation n’est pas toujours analysée en réponse à l’inflammation. 2-L’alimentation standard en occident n’est jamais présenté comme exemplaires, lorsqu’on parle d’inflammation. Lorsque nous examinons les maladies qui affligent notre société; l’arthrite, les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension artérielle, l’asthme, les maladies inflammatoires de l’intestin
TOP 15 DES ALIMENTS ANTI-INFLAMMATOIRES ET COMMENT SUIVRE CE RÉGIME Read More »
Points forts 1- L’alimentation émotionnelle est déclenchée par des situations stressantes, des restrictions ou de l’ennui. 2- identifiez vos déclencheurs est la clé pour arrêter de manger de façon compulsive. Utilisez-vous la nourriture pour répondre à vos besoins émotionnels plutôt que pour alimenter votre corps? Si tel est le cas, vous faites partie des nombreuses personnes
ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE : POURQUOI LE FAITES-VOUS ET COMMENT VOUS ARRÊTEZ ? Read More »
La plupart des gens commencent à accepter l’idée que les « régimes » – le genre de régime que vous suivez puis laisser tomber – ne fonctionnent pas à long terme. En fait, les rapports montrent maintenant qu’environ 90 à 95% de tous les régimes échouent – c’est là que l’alimentation intuitive entre en jeu. L’une des ironies derrière les régimes
ALIMENTATION INTUITIVE : L’APPROCHE ANTI-RÉGIME POUR PERDRE DU POIDS Read More »
Points forts 1-Les légumineuses ont longtemps été un aliment de base dans de nombreuses cultures. 2-Les légumineuses sont remplies de fibres et de protéines, et d’un éventail de vitamines, de minéraux pour vous garder en bonne santé. Il y a de fortes probabilités que vous en ayez déjà entendu parler et il y a encore
À QUOI ÇA SERT LES LÉGUMINEUSES ? TOP 6 DES AVANTAGES ET PLUS Read More »
Points forts 1-La fatigue surrénale serait causée par des niveaux élevés de stress chronique qui conduisent à une surcharge des glandes surrénales. 2-Introduire plus d’aliments à base de plantes dans votre mode de vie et éliminer les stimulants, les aliments sucrés et les produits transformés feront toute la différence. Saviez-vous que le stress chronique peut
QU’EST-CE QUE LA FATIGUE SURRÉNALE ? 4 ÉTAPES POUR SURMONTER NATURELLEMENT Read More »
Vous ne vous réveillerez peut-être pas en pensant aux prolongateurs de vie, mais je suis ici pour vous dire qu’ils sont plus faciles à travailler dans votre journée que vous ne le pensez. Bien que nous n’ayons toujours pas réussi à inventer une potion qui nous fera tous paraître et nous sentir jeunes pour toujours;
12 PROLONGATEURS DE VIE FACILES ET NATURELS Read More »
Points forts 1-Les mitochondries soutiennent la vie humaine car elles génèrent l’énergie qui alimente nos cellules. 2-Lorsque les mitochondries fonctionnent de manière optimale. Que sont les mitochondries et comment nous aident-elles? Les mitochondries sont des structures spécialisées trouvées dans les cellules. Ils participent à de nombreux processus cellulaires, mais leur fonction; la plus importante est d’extraire l’énergie
LES MITOCHONDRIES : 10 FAÇONS DE BOOSTER LA PUISSANCE DE VOS CELLULES Read More »
Points Forts:La recherche montre que la course à pied peut prolonger votre vie jusqu’à trois ansLa course à pied réduit le risque de décès prématuré de près de 40%. À présent, tout le monde sait qu’il y a de nombreux avantages à faire de l’exercice , de faire du sport, de bouher votre corps et l’un de
La démence est un terme générique pour un groupe de symptômes causés par des troubles qui affectent le cerveau; y compris des maladies dévastatrices comme la forme la plus courante de démence, la maladie d’Alzheimer et des formes moins connues de démence comme la démence à corps de Lewy . Même un accident vasculaire cérébral peut causer
8 FAÇONS SURPRENANTES DE RÉDUIRE VOTRE RISQUE DE DÉMENCE Read More »
