Archives des Santé - Page 7 sur 13

LES PRINCIPAUX AVANTAGES DU ZINC POUR AMÉLIORER LA SANTÉ ET COMMENT RÉGULER LES NIVEAUX

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Points forts 1-Le zinc est un oligo-élément essentiel qui est nécessaire en petites quantités ; chaque jour pour maintenir la santé et effectuer des fonctions corporelles importantes. 2-La meilleure façon d’éviter une carence en zinc est d’augmenter votre apport alimentaire  avec des aliments qui en contiennent. Vous avez peut-être entendu dire que les avantages du zinc […]

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9 AVANTAGES IMPRESSIONNANTS POUR LA SANTÉ DU CHOCOLAT NOIR

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Points forts 1-En plus d’être un aliment riche en fibres, chaque portion de chocolat noir contient du manganèse ; du cuivre, du fer et du magnésium. 2-La prise de poids, l’acné, les ballonnements, les maux de tête et les troubles du sommeil, sont quelques-uns des effets secondaires les plus courants du chocolat noir. L’Américain moyen consomme environ 12 livres

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PAINS À FAIBLE TENEUR EN GLUCIDES : POURQUOI LE PAIN AUX CÉRÉALES GERMÉES EST PLUS SAIN QUE LE PAIN ORDINAIRE

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Points forts 1-Lorsque vous choisissez un pain si vous aimez vraiment en consommer, recherchez un produit riche en grains entiers pour une énergie durable et une glycémie stable. 2-Vous ne voulez certainement pas surconsommer ces produits céréaliers, même le pain aux céréales germées. Le pain est relativement riche en glucides et en calories, de sorte

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Cardio à la corde à sauter ne saute pas un entrainement : pourquoi sauter à la corde est le meilleur entraînement pour brûler les graisses

CARDIO À LA CORDE À SAUTER NE SAUTE PAS UN ENTRAINEMENT : POURQUOI SAUTER EST MEILLEUR POUR BRÛLER LES GRAISSES

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Points forts 1-Il y en a beaucoup d’avantage à utiliser une corde à sauter pour brûler plus de gras, mais la commodité, la polyvalence, l’efficacité et la portabilité sont parmi les meilleures. 2-Bien que contre-intuitive, une corde à sauter légèrement lestée facilitera grandement l’apprentissage du saut. La corde à sauter est-elle un bon cardio ? Eh bien,

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VOUS DÉBARRASSER UNE FOIS POUR TOUTE DES POIGNETS D’AMOUR

COMMENT VOUS DÉBARRASSER UNE FOIS POUR TOUTE DES POIGNÉES D’AMOUR

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Points forts 1-Les poignées d’amour ne doivent pas nécessairement être quelque chose que nous apprenons à aimer et à vivre avec. 2-Porter un excès de poids est finalement malsain et met beaucoup de stress inutile sur nos cœurs et nos articulations. Au fil des ans, l’une des questions les plus posées que j’entends souvent est :

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EN QUOI L’HUILE DE CANOLA EST-ELLE MAUVAISE POUR VOUS ? PLUS 4 SUBSTITUTS

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Points forts 1-Il peut être déroutant de savoir quelles sont les meilleures huiles pour cuisiner et utiliser à la maison. 2-Vous devez vous méfier et lire les étiquettes afin de protéger  votre santé et celle de vos proches des dangers de cette huile de cuisson. L’huile de canola est-elle bonne ou mauvaise pour vous? Lorsqu’il s’agit

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9 BIENFAITS PROUVÉS DE L’ANANAS POUR LA SANTÉ, PLUS DES RECETTES!

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Points forts 1-L’ananas est la meilleure source de l’enzyme appelée bromélaïne, qui aide à la digestion, a des effets anti-inflammatoires 2-Certains des effets positifs de l’ananas comprennent le soutien de la santé de la peau, la digestion, la santé mentale, les allergies, l’asthme et la santé cardiovasculaire. Nous connaissons tous l’ananas comme un délicieux fruit

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COUPE-FAIM NATURELS PAS CALORIQUES QUI FONCTIONNENT SANS LES RISQUES DES PILULES AMAIGRISSANTES

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Points forts 1-Les coupe-faim naturels comprennent l’extrait de thé vert, les aliments riches en fibres ; l’extrait de safran, l’huile essentielle de pamplemousse. 2-Les pilules amaigrissantes populaires – comme le guarana, le garcinia cambogia ou l’éphédrine – sont souvent utilisées pour supprimer l’appétit et aider à perdre du poids. Mais avec certains effets secondaires Il ne

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11 NUTRIMENTS ESSENTIELS DONT VOTRE CORPS A DÉSESPÉRÉMENT BESOIN MAINTENANT

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Avec autant d’informations qui circulent sur l’alimentation, cela peut s’avérer être défis de s’assurer que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin chaque jour. En fait, avec certaines sources répertoriant jusqu’à 90 nutriments essentiels, suivre une alimentation équilibrée peut rapidement devenir écrasant. Cependant, obtenir tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin ne doit pas

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MEILLEURS ALIMENTS COUPE-FAIM SANS VOUS FAIRE GROSSIR

APPROUVÉ PAR LE SYSTÈME : LES MEILLEURS ALIMENTS INCROYABLEMENT COUPE-FAIM QUI RASSASIENT SANS VOUS FAIRE GROSSIR

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Ce que vous mangez détermine la sensation de satiété. En effet, les aliments coupe-faim affectent la satiété différemment. Par exemple, vous avez besoin de moins de calories pour vous sentir rassasié avec des pommes de terre bouillies ou de la farine d’avoine qu’avec de la crème glacée ou un croissant (1). Les aliments coupe-faim qui remplissent peuvent

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