Nous avons tous de la graisse déposée dans diverses parties de notre corps. Comme la graisse du ventre. Cependant, la plupart d’entre nous n’aiment pas où ces dépôts de graisse, surtout si c’est dans le ventre, les bras ou les cuisses. Comme la graisse du ventre, la graisse des cuisses embête aussi la plupart des gens. Bien que […]
Points forts 1-Environ 2% à 4% des adultes sont aux prises avec la boulimie au cours de leur vie . 2-Suivre un régime, passer trop de temps sans manger sont tous des comportements qui augmentent le risque de développer un trouble boulimique. La boulimie est un type de trouble de l’alimentation assez courant; affectant les femmes
LES CAUSES DE LA BOULIMIE + 5 MOYENS NATURELS D’Y FAIRE FACE Read More »
Points forts 1-Le syndrome de fatigue chronique peut entraîner des relations tendues avec les amis et la famille. 2-La plupart des chercheurs pensent que c’est une combinaison de facteurs qui peuvent varier d’un individu à l’autre. Le syndrome de fatigue chronique est une maladie chronique caractérisée par une fatigue extrême qui dure plus de six
5 ÉTAPES POUR SURMONTER LE SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE Read More »
Chaque femme prend soin de son corps. Nous voulons tous être en bonne santé et avoir l’air attrayant. De cette façon, nous pouvons nous sentir confiants et à l’aise pour communiquer avec d’autres personnes. C’est pourquoi certaines femmes font tout leur possible pour affiner les hanches, le ventre, les cuisses… afin d’obtenir le corps de leurs rêves. En règle
12 exercices simples pour affiner les hanches, le ventre et la taille Read More »
Les exercices cardio ne concernent pas toujours le cyclisme, le vélo, la course ou la natation. En principe, ce sont quelques-uns des meilleurs moyens de faire accélérer votre cœur, en stimulant la circulation sanguine dans votre corps. Alors pourquoi le cardio ne concerne-t-il pas toujours ces «trois exercices d’or» s’ils sont si bons dans leur travail. Simple. Tout le
Exercices cardio d’endurance vasculaire à faire à la maison Read More »
Vous pouvez voir le cardio et les poids comme deux types d’exercices distincts, mais lorsque vous les associez, vous obtenez une combinaison puissante pour réussir à perdre de la graisse. L’une des questions récurrentes sur l’exercice pour perdre du poids (perte de graisse) est de savoir s’il faut se concentrer sur l’exercice aérobique (cardio) ou sur la musculation et
Associer cardio et musculation pour une perte de graisse maximale Read More »
Qu’est-ce qu’un jeûne de courte durée ? « Le moyen le plus efficace pour perdre du poids est d’arrêter de manger ». Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase. Bien que cela semble ridicule et même dangereux, ce n’est en fait pas complètement faux. Étant donné que la perte de poids consiste à manger moins que ce que vous brûlez,
Jeûner pendant 3 jours : votre métabolisme va-t-il démarrer à pleine vitesse ? Read More »
Les squats sont l’exercice le plus courant pour quiconque essaie de se construire un corps de rêve. Les exercices sont incroyablement accessibles et ne nécessitent aucun équipement pour les faire. De plus, les squats entraînent plusieurs muscles en même temps. Alors, à quel type de résultats devez-vous vous attendre si vous faites 100 squats par jour pendant 30
La graisse à l’intérieur des cuisses est une préoccupation courante chez les femmes, et beaucoup se demandent quels exercices de l’intérieur des cuisses existent pour travailler sur cette zone problématique courante. Vous pensez peut-être aussi à des cuisses plus fines, en partie grâce à la popularité croissante des jeans skinny. Cette tendance de la mode ravive l’attrait
Table des matières Perdre du poids n’est jamais très facile, mais en vieillissant, cela devient encore moins facile. Les femmes dans la trentaine voir la quarantaine peuvent se retrouver bloquées sur un certain poids ou en prendre continuellement . La perte de poids chez les femmes de plus de 30 ans est influencée par plusieurs facteurs qui
